A fókuszálás művészete
Lanszki Donát
Hogyan veszítjük el a figyelmünket és önmagunkat?
„Nem az időnk a legszűkösebb erőforrásunk, hanem a figyelmünk.”
A modern világ folyamatosan verseng a figyelmünkért.
Telefonok, értesítések, közösségi média, elvárások és teendők között egyre nehezebb valóban jelen lenni.
Ebben a 120 perces, interaktív foglalkozásban közösen vizsgáljuk meg, hogyan hat a környezetünk a figyelmünkre és mentális állapotunkra,
miközben saját élményeken, gyakorlatokon és beszélgetéseken keresztül keressük a visszautat a tudatos jelenléthez.